GONsanがこよなく愛します芦田川には、こんなおばけフナが生息しております(^.-)☆
昨日は、夕方から芦田川河川敷をウォーキングとなりました。
P.M.04:30に我が家を出まして、エクセル裏から芦田川大橋下へ。ここから右岸の河川敷を水呑大橋下まで一直線。
まだ日差しがキツくて暑いですから、人影はありません。でも、心地良い、少し強めの風が頬に当たり、結構、爽快感が…何故か、行きも帰りも向かい風でしたネ(^.-)☆
これらの画像は、復路で対岸方向を撮りましたものなんですけど、上空の雲が真っ白で大変キレイ(^_^)v
復路では、ジョギング中の若者お一人と擦れ違いです。あまりの暑さで、擦れ違いましたのは、この方のみでありました(^-^)
我が家に帰って来ますと、P.M.6:00少し前。
このウォーキングコースは、我が家から往復7.8kmなんです。…と言う事は、この日のウォーキングは、11.5分/kmとなりますねぇ～
60代までは、ジョギングは〝6分/km〟、ウォーキングは〝9分/km〟と決めていましたけど、70代も後半に向かおうとしますと〝9分/km〟は、とても無理。〝10分台/km〟は維持してはいますけど、夏場は、やはり無理(^-^;
加齢と共に、何もかも、自分の思い通りに物事が進みませんのが哀しいですねぇ(^-^)//"
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