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　昨日・9/11(日)に放映されました番組『健康カプセル！ゲンキの時間 --緑内障の早期発見法--』を観ておりましたら、番組の後半で「目薬の正しい指し方」のご指導が…
　ふ～ん、GONsanは今まで目薬の指し方を間違っておりましたようですネ。まぁ、今まで、目薬の指し方なんぞ教えて貰った事がありませんから、知らなかったのは当然かも(^-^)
　番組では、目薬の指し方として『げんこつ法』を紹介しておりました。
　WEB上で「げんこつ法」を検索しますと、こんな記載が…

　◆医療お役立ちコラム

　--- 2021/05/01 https://www.metropharmacy.tokyo/column/575/ ---

　・意外と知らない「正しい目薬のさしかた」
　目薬をさすとき、みなさんはどのようにしていますか？
　上を向いて、目薬をさして、パチパチとまばたきをする。
　そんな風に目薬をさしていませんか？
　じつは、これ、間違った目薬のさしかたです。
　疲れ目やドライアイ、アレルギーによる痒みなど、ふだんから目薬を使っている方は多いでしょう。でも、「正しい目薬のさし方」は意外にも知られていません。今回は、目薬にまつわる「〇×」を紹介しましょう。

　・半数以上の人が「目薬のさしかた」を間違っている
　2010年と少し古い調査ですが、ファイザー株式会社が行った点眼方法に関するインターネット調査では、上を向いて目薬をさしたあと、「目をぱちぱちさせている」人が43.3%、「しばらくの間、目を見開いたままじっとしている」人が15.1%いました。
　どちらも間違った目薬のさし方です。
　つまり、半数以上の人が、じつは目薬のさし方を間違っているのです。

　・正しいさし方は「１分待つ」
　では、正しいさし方はというと、まず、手を流水とせっけんで洗います。
　そして、少し上を向いて、指またはげんこつで下まぶたを下に引き、目薬の容器の先がまぶたの縁やまつ毛にふれないように、点眼します。
　点眼後は、顔の向きを戻して、しばらく目を閉じるか、目がしら(鼻のほう)を軽くおさえるようにして、点眼した薬が目の奥のほうへ浸透していくのを待ちます。
　このとき、上を向いたまま目を開けていたり、目をぱちぱちさせたりすると、せっかくさした目薬がこぼれ落ちてしまいます。だから、NGなのです。
　では、点眼後に目を閉じたまま、あるいは目がしらを軽くおさえたまま、どのくらい待てばいいのかというと、「1～5分」といわれています。「そんなに待つの？」と思うかもしれませんが、少なくとも１分は待つようにしましょう。

　・1回の点眼は1滴で十分です
　一度の点眼で2滴、3滴と入れたほうが効きそうだから、と一度に数滴さしていませんか？
　2滴、3滴とさしても、溢れて流れ出てしまうだけ。1滴で十分です。
　さした目薬は、「結膜嚢」と呼ばれる袋状のスペースに一旦たまってから、奥に吸収されていきます。この結膜嚢に入る液体の量は、大人で20～30マイクロリットルといわれています。一方、目薬の一滴は、30～50マイクロリットルなので、2滴、3滴とさしても溢れるだけなのです。
　では、２種類の目薬をさすときはというと、間隔をあけてさしましょう。
　1種類目の目薬をさしたあとにすぐに次の目薬をさしてしまうと、先にさした目薬が洗い流されてしまいます。短くとも５分はあけるようにしましょう。

　・目薬の使用期限は？
　ところで、今使っている目薬はいつ開封したものですか？
　目薬にも使用期限があります。パッケージに書かれている「使用期限」は、未開封の場合です。
　開封後は、医療機関で処方された目薬の場合は１か月以内、市販の目薬の場合は3か月以内が目安といわれています。古いものを使い続けないようにしましょう。

　…と、こんな記載がありました。
　う～ん、なるほど、目薬は、人差し指で「あっかんべー」をして１滴さし、目がしら(鼻のほう)を軽くおさえるようにして、眼を閉じたまま「１分間」待つとイィようですネ。
　因みに、嫁さんに、どのように目薬をさしているのか尋ねますと、「1～2滴さし、上を向いて眼をパチパチし、眼の中に充分液を行き渡す」との事で、GONsan同様に間違った目薬のさしかたでありました(^-^)
　きっと、間違った目薬のさし方をしておられます方は、随分多いのではと思います。
　とにかく、これは大変参考になりましたネ。今度、孫達がヤッて来ましたら、尋ねてみませんとイケませんネ。「目薬なんか、さしてない…」と言われるのかも分かりませんけど(^-^)//"

GONsan のホームページ ↓
日本全国通過旅 (http://gon.mbsrv.net/)