GONsanがこよなく愛します芦田川には、こんなおばけフナが生息しております(^.-)☆
たばこ川柳表彰式が終わりますと、いよいよ川井治之医師のご講演です。
演題は『頑張らずにスッパリやめられる禁煙』であります(^.-)☆
タイトルに惹かれて参加致しましたGONsanなんですけど、頑張らずに禁煙が出来るのでしょうか…
今、流行っています「電子タバコ」や「非燃焼・加熱式タバコ」にも触れておられましたけど、ふ～ん、こんな電子タバコですら決して無害ではないのですねえ～
これらのタバコでありましても、どこか小さな文字で「吸い過ぎに注意しましょう…」と言うような文言の記載がありますとか(^-^;
こぅしたタバコは、GONsanは購入しませんからよく分かりませんけど、やはりこぅした文言の記載がありますとか(^-^)ですが、本当に小さな文字での記載とか(^-^;
専門的な項目も出て来まして、GONsanには難解な部分もありましたけど、それでも有益なお話しの数々でありました。
中でも印象に残っていますのが「環境改善法」としまして、
・喫煙のきっかけ(トリガー)となる環境を改善し、吸いたい気持ちをコントロールする方法
①ライターやタバコ、灰皿などを捨て、喫煙しにくい環境を作る。
②喫茶店、パチンコ店、飲み屋など、タバコを吸いたくなる場所を避ける。
③喫煙者に近付かない。
④コンビニに近付かない。自動販売機に近付かない。(タバコを購入できる場所に近付かない)
を挙げておられましたけど、う～ん、これは決して頑張らずに実行出来ます事ではないですネ。よほど、日頃から注力して頑張りませんととても実行できません。いゃぁ、これはGONsanにとりましては実に難しく感じられてしまいます。
それにしましても、会場内を見廻してみますと、参加者の大半が日頃喫煙しておられません方々ばかりのように思えます。
GONsanのように一目で喫煙者と判明します方はパラパラと(^-^)
聴講者の中には、明らかに医師と分かります方々も何名かおられます。
これは不思議でしたネ、何で喫煙されません方達が多いのだろうか？…と。
川井医師のお話しが終わりまして質疑応答に移りますと、医師と思われます方が、挙手しご質問です。この際に、医師で有ることを告げておられました。
医師でおられますこの質問者は、川井先生に喫煙指導上の悩みを請うておられましたネ。
川井先生曰く、「３ヶ月の指導で喫煙を止められます方は100％、ですが１年後には85％と減少し15％の皆様が落伍者」とか(^-^;
落伍者の15％の方のフォローはどぅしておられるのか…こんなご質問でありました。
講演会が終わり会場を後にし駐車場に出ますと、まずは一服のGONsanです。
その際に、早速喫煙していますGONsanに白い眼を向けられます方達が(^-^;
さも、「お前は、この講演会で何を学んだのだ!!」と言いたそうなお顔でGONsanの横を通り抜けて行かれます。
ですが、この講演会のご案内には、「禁煙を考えておられない方々の参加も可」との記載もありましたから、そぅ責められます必要もないのですけどねぇ～なのに、皆さん一様に怪訝そうなお顔でGONsanを(^-^;
今回の講演会への参加者の喫煙者とは思われません方々は、喫煙者への禁煙を推進しておられます指導者の方々でしたのかも分かりませんねぇ～
とにかく、『頑張らずにスッパリやめられる禁煙』は、とてもGONsanには無理なのかも分かりません。
本気で禁煙に取り組むとなりますと、よほど頑張りませんとGONsanは叶わないかも分かりませんねえ(^-^)//"
GONsan のホームページ ↓
日本全国通過旅 (http://gon.mbsrv.net/)
